Uskottumies

kuntoilijan kumppani

Oli kevät – 91, Vierumäki, Kantola, Vuorimaa ja Fogelholm. Nimet, jotka eivät esittelyjä kaipaa, tekivät lähtemättömän vaikutuksen. Reiluun 25 vuoteen on mahtunut paljon. Liikunta on elämäntapa minulle ja perhe sen keskiössä.

jonne mustonen.

URL, kuulostaako tutulta? Uskottumies lähtee liikkeelle unesta. Hyvin nukutun yön jälkeen huolehditaan ravinnosta. Näiden kahden asian ollessa kohdillaan liikunta maistuu myös. Löydään siis palikat kohdilleen ja ryhdytään töihin. Pienin askelin hitaasti kiiruhtaen jokaisen vahvuuksilla. Minä olen mies, joka ilkeää kysyä viisaammiltaan jos itse en osaa. Verkostoituminen on yksi vahvuuksistani.

Tradenomi amk, triathlon 2-tason valmentaja, lajiosia suoritettuna (yleisurheilu, sulka- ja jalkapallo)

2016
Taipalsaari sprintti
Tahko täysmatka
XterraFinland

2017
Vanajanlinna sprinttiXterra Finland
Vierumäki olympiamatka
Joroinen puolimatka
Levi pidennetty puolimatka
Tahko täysmatka

2018
XterraItalia
XterraPuola
XterraFinland Sm. 1. M40

2019
XterraKreikka

mukana juoksee.

mukana juoksee.

Blogi.

Varoitus, tässä blogissa kunnon kohentaminen aloitetaan korvien välistä!

Laatuaikaa

Mene ajoissa nukkumaan. Tämä on ensimmäinen ja tärkein asia, jonka haluan jokaisen valmennettavani tekevän. Ilman tätä muu on turhaa. Sanon tämän kärjistetysti täältä paratiisilammeltani. Pakottamalla lapsetkaan eivät asioita osta, mutta pienen jujun kautta kyllä. Saman...
Read More

Uuden alkua

Välillä sitä miettii, että nyt pistän pensselit santaan ja annan olla. Kauden huipentuman puuttuminen ja hitaasti etenevä yrittäjyys ahistavat tasasin väliajoin. Sitä miettii omaa kuntoa ja osaamista. Olen niitä kavereita joiden pitää itselleen tasaisin väliajoin...
Read More

Pieniä askareita

Aamuinen soitto yrittäjäveteraanille käynnisti työpäivän. Sillä nimellä minä päiviäni kutsun sisälsivät ne mitä hyvänsä. Ero tulee vain siitä kuinka paljon voin laskuttaa. Yhden miehen puulaakissa kaikki on itsestä kiinni. Olen halunnut pitää tietyistä asioista kiinni...
Read More

Ahvenanmaalla päätuomarina

Nopeita ovat olleet liikkeet. Keväällä sain suuni auki. Kesällä homma lähti liikkeelle koulutuksella ja ensimmäisillä kilpailuilla. Nyt kauden päätöksessä olin jo ylituomarina. Urheilu osaa kyllä antaa nyt ja jatkossakin. Toivottavasti pystyn jatkossa enenemässä määrin myös...
Read More

Nuorgamista Aurinkorannikolle

Nyt käännetään kiviä oikein urakalla. Siinä missä Lapissa ei aurinko laskenut Espanjassa taas yö tummui ajoissa. Molemmissa paikoissa oli oma viehätyksensä. Harjoituksellisesti Tenojoella ja Välimerellä on valtaisa ero. Siinä missä Tenolla pulahdettiin vastavirtaan niin Välimeressä...
Read More

Lapin taikaa

Reilu 23 vuotta sitten kotiuduin rajajääkärinä Ivalosta Lapin rajalta. Siitä asti olen miettinyt paluuta ”rikospaikalle”. Kertausharjoituksetkin, kun järjestettiin sodanajansijoituksen mukaan, niin pohjoiseen ei ole ollut asiaa. Kyllähän toki Sallatunturi jo kriteeristöä alkaa täyttämään, mutta käynti...
Read More