Uskottumies

kuntoilijan kumppani

Oli kevät – 91, Vierumäki, Kantola, Vuorimaa ja Fogelholm. Nimet, jotka eivät esittelyjä kaipaa, tekivät lähtemättömän vaikutuksen. Reiluun 25 vuoteen on mahtunut paljon. Liikunta on elämäntapa minulle ja perhe sen keskiössä.

jonne mustonen.

URL, kuulostaako tutulta? Uskottumies lähtee liikkeelle unesta. Hyvin nukutun yön jälkeen huolehditaan ravinnosta. Näiden kahden asian ollessa kohdillaan liikunta maistuu myös. Löydään siis palikat kohdilleen ja ryhdytään töihin. Pienin askelin hitaasti kiiruhtaen jokaisen vahvuuksilla. Minä olen mies, joka ilkeää kysyä viisaammiltaan jos itse en osaa. Verkostoituminen on yksi vahvuuksistani.

Tradenomi amk, triathlon 2-tason valmentaja, lajiosia suoritettuna (yleisurheilu, sulka- ja jalkapallo)

2016
Taipalsaari sprintti
Tahko täysmatka
XterraFinland

2017
Vanajanlinna sprinttiXterra Finland
Vierumäki olympiamatka
Joroinen puolimatka
Levi pidennetty puolimatka
Tahko täysmatka

2018
XterraItalia
XterraPuola
XterraFinland Sm. 1. M40

2019
XterraKreikka

(0,97€/min+pvm/mpm)

mukana juoksee.

mukana juoksee.

Blogi.

Varoitus, tässä blogissa kunnon kohentaminen aloitetaan korvien välistä!

Kahvin voimalla

Monesti olen pohtinut juomistani. Ei ole sama mitä kurkusta kaataa alas. Kahvistakin olen ajatellut useasti luopua. Mutta niin vain tämäkin viimeeksi eteeni tipahtunut tutkimuskooste KIHUn sivuilta tukee kofeiinin käyttöä. Ainakin niin kauan kuin se on...
Read More

Kausi pakettiin

Ei kisan kisaa ja työkiireiden kautta päätös kuin varkain, miten tässä näin kävikään. 520 tuntia ilman huipentumaa on toisaalta tarkoittanut huimaa määrännostoa. Samalla kun voidaan todeta laadun nousseen niin taso jolla liikutaan on aivan uusi....
Read More

Valmentajanpäivä

25.09 juhlitaan valmentajanpäivää. Tästä pääset sivuille, joilla äänemme kuuluu. En aio väittää juhlivani joka päivä ollessani unelma-ammatissani. Arki on kaukana ruusuilla tanssimisesta. Minunkin leipä koostuu monista pienistä palasista ja valmentamisen rooli on valitettavan pieni, että...
Read More

Mie

Kuka minä olen – kysymystä pohdittiin eräässä podcastissa tänään. Ajatuksena oli, että toiset tietäisivät, et pelkästään sinä itse. Tämä varmaan pitää omaltanikin osaltani paikkansa, että eivät ihmiset minua tunne. Saati, että tietäisivät mitä minä teen....
Read More

Tunturi selvitti

Olen kirjoitellut tänne aika harvakseltaan. Asiaa kyllä riittää, mutta kynään tarttuminen on ollut vaikeaa. Alanko harkitsemaan enemmän ja pidempään asioiden laitaa, kenties. Omat valinnat ja tekemättä jättämiset ovat tuntuneet oikeilta. Eivät helpoilta, mutta itsestään selviltä,...
Read More

Etiäinen

Nolla sinne tai nolla tänne. Nyt pisti pieni kirjoitusvirhe Suomen sekaisin. Peruutettu huudettiin monelta suunnalta. Paniikkia on ollut ilmassa ja nyt se konkretisoitui. Edellisessä tekstissäni kerroin tekeväni vain yksilövalmennusta. Pidän valintaa oikeana. En aio jatkossakaan...
Read More