Uskottumies

kuntoilijan kumppani

Oli kevät – 91, Vierumäki, Kantola, Vuorimaa ja Fogelholm. Nimet, jotka eivät esittelyjä kaipaa, tekivät lähtemättömän vaikutuksen. Reiluun 25 vuoteen on mahtunut paljon. Liikunta on elämäntapa minulle ja perhe sen keskiössä.

jonne mustonen.

URL, kuulostaako tutulta? Uskottumies lähtee liikkeelle unesta. Hyvin nukutun yön jälkeen huolehditaan ravinnosta. Näiden kahden asian ollessa kohdillaan liikunta maistuu myös. Löydään siis palikat kohdilleen ja ryhdytään töihin. Pienin askelin hitaasti kiiruhtaen jokaisen vahvuuksilla. Minä olen mies, joka ilkeää kysyä viisaammiltaan jos itse en osaa. Verkostoituminen on yksi vahvuuksistani.

Tradenomi amk, triathlon 2-tason valmentaja, lajiosia suoritettuna (yleisurheilu, sulka- ja jalkapallo)

2016
Taipalsaari sprintti
Tahko täysmatka
XterraFinland

2017
Vanajanlinna sprinttiXterra Finland
Vierumäki olympiamatka
Joroinen puolimatka
Levi pidennetty puolimatka
Tahko täysmatka

2018
XterraItalia
XterraPuola
XterraFinland Sm. 1. M40

2019
XterraKreikka

mukana juoksee.

mukana juoksee.

Blogi.

Varoitus, tässä blogissa kunnon kohentaminen aloitetaan korvien välistä!

Kuinka vaikeaa on levätä

Toissa torstaista lähtien joku pirun pöpö on oloa heikentänyt. Aamuiset päänsäryt ovat tulleet tutuiksi kuin polte keuhkoissakin. Kuumetta ei tietenkään ole ollut, mutta kertaakaan tänä aikana ei ole tehnyt mieli hengästyä. Silti, kaikesta huolimatta halu...
Read More

Ota minut sellaisena kuin olen

Tätä olen pyöritellyt mielessäni aina, kun olen pakit saanut. Pakkien todellista syytä en ole kuullut vuosikausiin. Monet pakit tulevat sanomatta. Ihmiset jättävät vain asian pöydälle ja odottavat sen sillä tavalla hoituvan. Missä on suora EI?...
Read More

Kuuletko kehosi viestit

Tiistaina kävin hieronnassa. Sinä päivänä en tehnyt harjoitteita. Haluan pyhittää päivän levolle ja nautinnolle. Kehollehan tuo hieronta voi olla kovakin rasitus. Eritoten jos oikein muokataan niin kyllä kroppa tietää seuraavana päivänä olleensa pöydällä. Hierontaa seuraavana...
Read More

Sananen vastuusta

Tällä hetkellä on puhujanmarkkinat. Mitä taitavampi ulosanti niin sen kovempi henkilö. Tämä on mielestäni vaarallinen yhtälö. Siinä saattaa meinaa käydä niin, että joku uskoo asemasi vuoksi puhettasi vaikka viestissäsi ei ole sanomaa. Hyvä pöhinä tarvitsee...
Read More

VAT

Olin kohtuullisen varma neljän vuoden ammattikorkeakouluopiskeluiden jälkeen, että koulunpenkille en enää palaa. No 2019 suoritin kuitenkin triathlonin 2-tasonkurssin. Sunnuntaina sitä sitten löin nimet paperiin ja otin opiskelupaikan vastaan. Toivottavasti saan tämän vuoden aikana suoritettua valmentajanammattitutkinnon...
Read More

Menestyksen portaat

Toisinaan tuntuu, että kaikki on irrallaan vai olisiko parempi sanoa pilvessä. Oman työurani alussa tietokoneet olivat laitteita joilla sai kenties kirjoitettua ja sitten tulostettua. Nyt työkaluni ovat kosketusnäytöllisiä ja usein kaikkeen riittää pelkkä puhelin. Onkin...
Read More