Uskottumies

kuntoilijan kumppani

Oli kevät – 91, Vierumäki, Kantola, Vuorimaa ja Fogelholm. Nimet, jotka eivät esittelyjä kaipaa, tekivät lähtemättömän vaikutuksen. Reiluun 25 vuoteen on mahtunut paljon. Liikunta on elämäntapa minulle ja perhe sen keskiössä.

jonne mustonen.

URL, kuulostaako tutulta? Uskottumies lähtee liikkeelle unesta. Hyvin nukutun yön jälkeen huolehditaan ravinnosta. Näiden kahden asian ollessa kohdillaan liikunta maistuu myös. Löydään siis palikat kohdilleen ja ryhdytään töihin. Pienin askelin hitaasti kiiruhtaen jokaisen vahvuuksilla. Minä olen mies, joka ilkeää kysyä viisaammiltaan jos itse en osaa. Verkostoituminen on yksi vahvuuksistani.

Tradenomi amk, triathlon 2-tason valmentaja, lajiosia suoritettuna (yleisurheilu, sulka- ja jalkapallo)

2016
Taipalsaari sprintti
Tahko täysmatka
XterraFinland

2017
Vanajanlinna sprinttiXterra Finland
Vierumäki olympiamatka
Joroinen puolimatka
Levi pidennetty puolimatka
Tahko täysmatka

2018
XterraItalia
XterraPuola
XterraFinland Sm. 1. M40

2019
XterraKreikka

(0,97€/min+pvm/mpm)

mukana juoksee.

mukana juoksee.

Blogi.

Varoitus, tässä blogissa kunnon kohentaminen aloitetaan korvien välistä!

Mie

Kuka minä olen – kysymystä pohdittiin eräässä podcastissa tänään. Ajatuksena oli, että toiset tietäisivät, et pelkästään sinä itse. Tämä varmaan pitää omaltanikin osaltani paikkansa, että eivät ihmiset minua tunne. Saati, että tietäisivät mitä minä teen....
Read More

Tunturi selvitti

Olen kirjoitellut tänne aika harvakseltaan. Asiaa kyllä riittää, mutta kynään tarttuminen on ollut vaikeaa. Alanko harkitsemaan enemmän ja pidempään asioiden laitaa, kenties. Omat valinnat ja tekemättä jättämiset ovat tuntuneet oikeilta. Eivät helpoilta, mutta itsestään selviltä,...
Read More

Etiäinen

Nolla sinne tai nolla tänne. Nyt pisti pieni kirjoitusvirhe Suomen sekaisin. Peruutettu huudettiin monelta suunnalta. Paniikkia on ollut ilmassa ja nyt se konkretisoitui. Edellisessä tekstissäni kerroin tekeväni vain yksilövalmennusta. Pidän valintaa oikeana. En aio jatkossakaan...
Read More

Yksilövalmennusta

Tähän olen keskittynyt ja jatkossa en ryhmiä edes harkitse. Koska korona, on vastaukseni. Haluan taata omalta osaltani vaikka kukkaroni kustannuksella turvan asiakkailleni. Tämä pätee niin kauan kuin se on tarpeen. Tilanne on huolestuttava, mutta paniikkia...
Read More

Missä vaiheessa alan uimaan

Olen pitkään vältellyt uimista, oikeastaan koko sen ajan minkä olen triathlonia harrastanut. Taustalla ovat loukkaantumiset ja siihen on ollut helppo vedota. Teen niitä lajeja mitkä ovat helppoja toteuttaa ja mitkä sujuvat. Uin toki silloin tällöin...
Read More

Kiveenhakattu

44-vuotiaana totean siirtyväni järkipohjaisiin ratkaisuihin… ainakin mitä tulee harjoitteluun. Jos tunnen kipua keskeytän. Haluan nauttia liikunnasta seuraavanakin päivänä. Yksikään yksittäinen suoritus ei mene sen edelle, että saan kuntoilla mieli virkeänä jatkossakin. Kenenkään ei pidä nyt...
Read More