helmikuu 2018

Uskottumies > 2018 > helmikuu

Maanantaiaamu, kivistää ja kolottaa joka paikkaa, paitsi ei päätä. Olonhan piti olla taivaallinen lpg-hoidon jäljiltä tai niin ainakin kuvittelin. Vakavasti ottaen lauantaiaamuna kympin pk-lenkki kulki kuin vettä vaan aina tuntiin saakka. Sitten tuntui vihlontaa akillesjänteen seudulla. Otin parin askeleen spurtin enkä huomannut muutosta. Hmmm. kaikki kunnossa siis, mistä oire? Tulkitsin sen vain väsymykseksi, ei pahempaa. Eilen ajoin illalla wattbikella jalat auki ja etukyykyt siihen päälle....

Read More

Viime viikot on vietetty tulevaisuutta pohjustaen. Olen aukonut ja viitoittanut polkujani. Työtä on tehty koneella istuen, puhelimessa puhuen ja luonnossa lenkkeillen. Helppo kuvitella mistä nautin eniten. Mukavuusalueella pysyminen ei ole vain vaihtoehto. Se on epämiellyttävää ja pari yötä on valvottu miettien, miksi taas minulla meni mönkään. Aamulla olympialaisia katsoessa on helppo samaistua urheilijoihin, jotka vetävät vihkoon. Marjamäen selitykset sen sijaan ketuttavat. Loppuun asti analysointi tappaa...

Read More

Penkkiurheilijan kulta-aikaa ovat olympialaiset, mutta koskaan ei niin tärkeää lähetystä tule, jotta ei ehtisi tienata nimeään isän kullan halipassiin. Perhe edellä etenen liikunnasta nauttien, niin omasta kuin muidenkin. Luotto-ortopedini soitti juuri ja työ jatkuu kuntoutuksen saralla. Nyt seurataan auttaako rauhoittunut työtilanne paranemista. Asiat byrokratian rattaissa etenevät ja teen töitä työllistymiseni eteen sekä vien opintojani kohti päätöstä. Lupaavan tuntuista ja mielenkiintoista aikaa elän. Iso muutos on edessä...

Read More

On ollut melkoista painia viime ajat, mokoma lentsukin puskee vielä päälle. Neljän jälkeen perjantainakin asiat voivat edetä. Varmasta soitettiin ja pallo on nyt heillä. Minun tehtäväni on nyt keskittyä opintoihin ja kuntoutukseen. 30.11.2016 käynnistyi opinnäytetyöjuna, uskokaa tai älkää, sitä huolletaan vielä. Koulumaailmassa tämä näköjään on mahdollista, epäpätevä valmentaja voi valmentaa ja toiset muuttavat sitten pelin aikana sääntöjä. Kyse on tietenkin resursseista ja niiden puutteista. Tuskin kukaan...

Read More

Nykyään on käytössä paljon erilaisia mittareita ja niissä on valtaisa määrä ominaisuuksia. Musti tuossa taannoin hiihdon Sm-kilpailuiden yhteydessä avasi omalta osaltaan kuinka tulkitsee niitä. Palautumisaika saattoi hänellä näyttää kahta vuorokautta aamupäivän harjoituksen jäljiltä. Iltapäivällä kuitenkin treenattiin normaalisti, kuten myös seuraavana päivänä. Ei jäädä siis odottelemaan täydellistä palautumista. Itselläni sunnuntaiaamuna mittari näytti 40 tuntia palautumisaikaa. Tein pikatestin ja palautuminen oli 100% ja leposyke 40. Mittarit siis laskevat...

Read More

Huippu-urheilun perusteita lukiessa olen tehnyt lukuisa läksyjä. Homma lähti liikkeelle hyvinvoinnilla. Se piti sisällään elämänhallintataidot, ravinnon, unen, levon, kehonhuollon ja palautumisen. Psyykkinen valmennus jatkoi tätä mielenkiintoista koulutusta. Sen jälkeen keskityttiin tavoitteelliseen harjoitteluun, jossa luotiin suunnitelmia ja pidettiin harjoituspäiväkirjaa. Mukana oli tietenkin testaustoiminta. Viimeisimpinä oli lajianalyysin vuoro. Sen halusin pyhittää wattbikelle eli willarille, kuten isäni sen nimesi. Aionkin jatkossa käyttää tuota sangen osuvaa nimitystä. Jakso oli lyhyt...

Read More