Month

helmikuu 2018
26
helmi

Torson imurointi

Maanantaiaamu, kivistää ja kolottaa joka paikkaa, paitsi ei päätä. Olonhan piti olla taivaallinen lpg-hoidon jäljiltä tai niin ainakin kuvittelin. Vakavasti ottaen lauantaiaamuna kympin pk-lenkki kulki kuin vettä vaan aina tuntiin saakka. Sitten tuntui vihlontaa akillesjänteen seudulla. Otin parin askeleen spurtin enkä huomannut muutosta. Hmmm. kaikki kunnossa siis, mistä oire? Tulkitsin sen vain väsymykseksi, ei pahempaa....
Read More
22
helmi

Polku auki

Viime viikot on vietetty tulevaisuutta pohjustaen. Olen aukonut ja viitoittanut polkujani. Työtä on tehty koneella istuen, puhelimessa puhuen ja luonnossa lenkkeillen. Helppo kuvitella mistä nautin eniten. Mukavuusalueella pysyminen ei ole vain vaihtoehto. Se on epämiellyttävää ja pari yötä on valvottu miettien, miksi taas minulla meni mönkään. Aamulla olympialaisia katsoessa on helppo samaistua urheilijoihin, jotka vetävät...
Read More
16
helmi

Haleja, olympialaisia ja liikuntaa

Penkkiurheilijan kulta-aikaa ovat olympialaiset, mutta koskaan ei niin tärkeää lähetystä tule, jotta ei ehtisi tienata nimeään isän kullan halipassiin. Perhe edellä etenen liikunnasta nauttien, niin omasta kuin muidenkin. Luotto-ortopedini soitti juuri ja työ jatkuu kuntoutuksen saralla. Nyt seurataan auttaako rauhoittunut työtilanne paranemista. Asiat byrokratian rattaissa etenevät ja teen töitä työllistymiseni eteen sekä vien opintojani kohti...
Read More
09
helmi

Niin vaan nytkähti

On ollut melkoista painia viime ajat, mokoma lentsukin puskee vielä päälle. Neljän jälkeen perjantainakin asiat voivat edetä. Varmasta soitettiin ja pallo on nyt heillä. Minun tehtäväni on nyt keskittyä opintoihin ja kuntoutukseen. 30.11.2016 käynnistyi opinnäytetyöjuna, uskokaa tai älkää, sitä huolletaan vielä. Koulumaailmassa tämä näköjään on mahdollista, epäpätevä valmentaja voi valmentaa ja toiset muuttavat sitten pelin...
Read More
05
helmi

Palautumisen mittaaminen

Nykyään on käytössä paljon erilaisia mittareita ja niissä on valtaisa määrä ominaisuuksia. Musti tuossa taannoin hiihdon Sm-kilpailuiden yhteydessä avasi omalta osaltaan kuinka tulkitsee niitä. Palautumisaika saattoi hänellä näyttää kahta vuorokautta aamupäivän harjoituksen jäljiltä. Iltapäivällä kuitenkin treenattiin normaalisti, kuten myös seuraavana päivänä. Ei jäädä siis odottelemaan täydellistä palautumista. Itselläni sunnuntaiaamuna mittari näytti 40 tuntia palautumisaikaa. Tein...
Read More
01
helmi

Yhdeksäs kerta pohjan vie

Huippu-urheilun perusteita lukiessa olen tehnyt lukuisa läksyjä. Homma lähti liikkeelle hyvinvoinnilla. Se piti sisällään elämänhallintataidot, ravinnon, unen, levon, kehonhuollon ja palautumisen. Psyykkinen valmennus jatkoi tätä mielenkiintoista koulutusta. Sen jälkeen keskityttiin tavoitteelliseen harjoitteluun, jossa luotiin suunnitelmia ja pidettiin harjoituspäiväkirjaa. Mukana oli tietenkin testaustoiminta. Viimeisimpinä oli lajianalyysin vuoro. Sen halusin pyhittää wattbikelle eli willarille, kuten isäni sen...
Read More

Kategoriat

Arkisto