Day

kesäkuu 6, 2019
06
kesä

Vesijuoksu

Helleaalto lämmittää järvienvedet nopeaan tahtiin. Onkin siis aika vaihtaa palautteleva seisoskelu liikkeeksi vedessä. Eilen juoksutin asiakkaita ensin matalassa vedessä. Vettä oli vain nilkkoihin asti, jolloin ajatuksena oli nostaa jalka vedestä. Tämä on lähes polvennostojuoksun tyylinen suoritus. Rannan pohjan perusteella tee valinta, kengillä vai ilman. Itse suosin kenkää, koska silloin välttyy aina niin ikäviltä haavoilta. Hiertymien...
Read More

Kategoriat

Arkisto