By

Jonne Mustonen
28
touko

Avoveteen

Siirsin tarkoituksella uintikauden avaamista ja odotin rauhassa vesien lämpiämistä. Tilanteessa, jossa ei ole kilpailuita tiedossa, en koe järkevänä vilustuttaa itseäni kylmässä vedessä. Nyt vältyinkin perinteiseltä honottamiselta seuraavana päivänä. Uinti itsessään oli nautinnollista. Vaikka en kokenut yhteyttä veteen niin viihdyin siellä mainiosti. Treeniä rikkoi frisbeegolfkiekkojen sukeltelu Mattilan lammen pohjasta. Koin sen mieluisana välipalana ja yleisön palvelemisena....
Read More
23
touko

Takaisin mondolle

Kauden ja kevään ensimmäinen rataharjoitus jännittää aina. Siihen liittyy niin paljon odotuksia ja latausta, että sen onnistuminen ei ole itsestäänselvyys missään tapauksessa. Nyt olin vielä saanut ohjeet juosta aiemmin suunniteltua hiljempaa. Eilen onnistuttiin ja epäonnistuttiin, mikä kuuluu pelinhenkeen. Onnistumiseksi lasken jo ihan selviytymisen treenistä ilman ongelmia. Tunne vedoissa heitteli laidasta laitaan. Ensimmäinen kilsa tuli kuin...
Read More
20
touko

Kokonaiskuormituksen merkitys

Maanantaina nukkumaan klo 22 ja ylös tiistaina 02. Jo ihan ajatuksena edellinen kuulostaa älyttömältä. Välillä vaan on venyttävä. Jaksoin ihan nätisti painaa klo 13 saakka. Sitten pienet voimaunet ja klo 14 taas homma jatkui. Illalla palauttavaa reeniä ja saunan kautta pehkuihin. Uni tuli täydellä vatsalla mainiosti. Kun kello taas herätti klo 06 keskiviikkona, olin aivan...
Read More
12
touko

Valmennettavana

Toinen viikko on menossa tätä ihanuutta. Kun viime viikolla latasin mäkivedot matalalla kadenssilla, tuntuu että en palautuisi siitä koskaan. Tunne on outo, sillä ajoin talvellakin kovia vääntäviä vetoja. Irtosiko nyt niin paljon enemmän, että jalat menivät tilanteesta aivan hämilleen. Tilanne on sikäli ristiriitainen, että vaikka kintut ovatkin kipeät niin juoksu tuntuu vahvemmalta kuin koskaan. Askel...
Read More
04
touko

Etäiskä

Nuorimmainen tuumas yx kantaa, et menehä siit koneelle hommii ni voin alkaa kattoo telkkaria. Oonx mie aina koneel? Kattoox hää ain tölsyy? Totuus lienee jossai siel välimaastos. Nuorimmaisen passivoituminen ja virikkeiden uupuminen hiukan huolettaa. Ei meinaa isi ihan kaikkee repee ja en mie iha kuus veekää ole. Koululaiset o koulus, täts fain. Mie paiski etänä...
Read More
03
touko

Kevätsade

Luonto herää, väriloisto lisääntyy, voit jopa aistia sen tuoksun. Talven tunkkaisuus poistuu purojen solinan kiihtyessä. Voimaannuttavaa ja piristävää, jolloin kuntoilijan maltti punnitaan. Itselleni tähän kohtaa kuin taivaanlahjana tipahti neljän viikon etävalmennusohjelma. Kollegan someskaban voitto avasi uuden mahdollisuuden. On hienoa nähdä kuinka joku muu ajettelee harjoittelusta ja miten minun se tulisi toteuttaa. Activenturen takana ei ole...
Read More
29
huhti

Ryövärimäinen rinta

Tykinkuulamaiset olkapäät ja Kipparin Kallen haukat, mitäpä muuta sitä kaipaakaan näin kesän korvalla biitsikelien lähestyessä. Itselleni nämä kaikki ovat jääneet haaveeksi, vaikka joku minut on saattunut muuallakin kuin saunalauteilla ilman paitaa nähdäkin. Syy miksi halusin kirjoittaa aiheesta liittyy kehonhuoltoon. Kuulen monen huollattavan paikkojaan ajatuksella näitä minä rasitan. Juoksija hierotuttaa koipiaan harvase viikko. Pyöräilijällä vähän samaa...
Read More
27
huhti

EMTB

Enjoy mountain biking, eix je? Aivan suora tuo käännös ei ollut, mutta lähempänä totuutta kuin uskotkaan. Annan pienen esimerkin ja pähkinän pohdittavaksi. Asiakas A:n harjoitustunnit 2015 200h, 2016 250h, 2017 300h, 2018 350h ja 2019 400h. Tämänkin henkilön kehityksen kannalta olennaista on vahvistaa peruskestävyyttä. Vuonna 2020 harjoitustunnit 500 ja painopiste siellä pk1-tasolla sykkeiden pyöriessä hieman...
Read More
22
huhti

Otsikko

Ylioppilaskirjoituksissa oli kaksi äidinkielenkoetta minun aikanani. Piti kirjoittaa aineiston- ja otsikonpohjalta paremman jäädessä voimaan. Itselleni muodostui arvosanaksi C aineistoaineen perusteella. Olin tähän tyytyväinen. Sen sijaan olin äärimmäisen pettynyt A:han ensimmäisenä kirjoitetusta otsikkopohjaisesta aineesta. Mielestäni olin tehnyt elämäni kirjoituksen, mutta opettaja kertoi sen menneen hivenen ohi. En käynyt väittelemään, enkä pyytämään korjausta, koska jo perusteluita kuunnellessani...
Read More
15
huhti

Armo

Miksi en tahdo kohdella itseäni riittävän hyvin. Toisen kerran tämän talven aikana viritin pommin itselleni. Mikä lie sattuman oikku, että onnistuin purkamaan sen levolla tällä kertaa. Voi sitä tunnetta, kun märässä ja upottavassa maastossa pyörä vain lensi. Sieltä se perheen kanssa yhdessäolon ja leppoisan liikkumisen sekä levon kautta kulku löytyi. Napakat avaukset ja kulku oli...
Read More
1 2 3 45

Kategoriat

Arkisto