Category

Yleinen
21
loka

Kahvin voimalla

Monesti olen pohtinut juomistani. Ei ole sama mitä kurkusta kaataa alas. Kahvistakin olen ajatellut useasti luopua. Mutta niin vain tämäkin viimeeksi eteeni tipahtunut tutkimuskooste KIHUn sivuilta tukee kofeiinin käyttöä. Ainakin niin kauan kuin se on sallittujen listoilla. Yksi iso mukillinen ja laktaatit saadaan kohomaan korkeammalle. Itse olen vahvasti anaerobistatyyppiä vaikka viime vuosina olen hivenen mukavuusalueeni...
Read More
15
loka

Kausi pakettiin

Ei kisan kisaa ja työkiireiden kautta päätös kuin varkain, miten tässä näin kävikään. 520 tuntia ilman huipentumaa on toisaalta tarkoittanut huimaa määrännostoa. Samalla kun voidaan todeta laadun nousseen niin taso jolla liikutaan on aivan uusi. Suorastaan hykerryttää kun miettii missä menen. En voi kuin kiittää ympärilläni olevia henkilöitä. Henna, Vivi, Ukko-Pekka ja Urho, sori et...
Read More
25
syys

Valmentajanpäivä

25.09 juhlitaan valmentajanpäivää. Tästä pääset sivuille, joilla äänemme kuuluu. En aio väittää juhlivani joka päivä ollessani unelma-ammatissani. Arki on kaukana ruusuilla tanssimisesta. Minunkin leipä koostuu monista pienistä palasista ja valmentamisen rooli on valitettavan pieni, että olen harkinnut siitä luopumista useampaan eri otteeseen. Sen olen hyväksynyt, että tuntipalkkaa on turha laskea. Sinä kannat huolta vaikka laskuri...
Read More
18
syys

Mie

Kuka minä olen – kysymystä pohdittiin eräässä podcastissa tänään. Ajatuksena oli, että toiset tietäisivät, et pelkästään sinä itse. Tämä varmaan pitää omaltanikin osaltani paikkansa, että eivät ihmiset minua tunne. Saati, että tietäisivät mitä minä teen. Aloitan helpolla vastauksella, isä, aviomies tulevat rooleista itselle ensimmäiseksi mieleen. Ammatillisesti tulisi varmaan sanoa että olen valmentaja. Olen minä sitäkin,...
Read More
14
syys

Tunturi selvitti

Olen kirjoitellut tänne aika harvakseltaan. Asiaa kyllä riittää, mutta kynään tarttuminen on ollut vaikeaa. Alanko harkitsemaan enemmän ja pidempään asioiden laitaa, kenties. Omat valinnat ja tekemättä jättämiset ovat tuntuneet oikeilta. Eivät helpoilta, mutta itsestään selviltä, joten on sangen helppoa puskea eteenpäin. Aina on joku uusi juttu työn alla ja aina samalla joku vanha juttu tekemättä....
Read More
26
elo

Etiäinen

Nolla sinne tai nolla tänne. Nyt pisti pieni kirjoitusvirhe Suomen sekaisin. Peruutettu huudettiin monelta suunnalta. Paniikkia on ollut ilmassa ja nyt se konkretisoitui. Edellisessä tekstissäni kerroin tekeväni vain yksilövalmennusta. Pidän valintaa oikeana. En aio jatkossakaan hätkähtää uutisointia. Vähättelyyn ei pidä sortua. Innovatiivinen on syytä olla. Meidän tulee pysyä toimintakykyisenä. Elämää kuplassa, sitähän se on täällä...
Read More
12
elo

Yksilövalmennusta

Tähän olen keskittynyt ja jatkossa en ryhmiä edes harkitse. Koska korona, on vastaukseni. Haluan taata omalta osaltani vaikka kukkaroni kustannuksella turvan asiakkailleni. Tämä pätee niin kauan kuin se on tarpeen. Tilanne on huolestuttava, mutta paniikkia on syytä välttää. Maskit ja käsidesit kulkevat mukanani. Älkää leikkikö tai vähätelkö asiaa. Peskää käsiä ja pitäkää etäisyyttä. Me selviämme...
Read More
27
heinä

Missä vaiheessa alan uimaan

Olen pitkään vältellyt uimista, oikeastaan koko sen ajan minkä olen triathlonia harrastanut. Taustalla ovat loukkaantumiset ja siihen on ollut helppo vedota. Teen niitä lajeja mitkä ovat helppoja toteuttaa ja mitkä sujuvat. Uin toki silloin tällöin ja tänä kesänä vedessä on tullut puljattua yllättävän paljonkin. Silti en miellä ottaneeni ammattimaista otetta uintiin. Sanotaanko näin, että joko...
Read More
20
heinä

Kiveenhakattu

44-vuotiaana totean siirtyväni järkipohjaisiin ratkaisuihin… ainakin mitä tulee harjoitteluun. Jos tunnen kipua keskeytän. Haluan nauttia liikunnasta seuraavanakin päivänä. Yksikään yksittäinen suoritus ei mene sen edelle, että saan kuntoilla mieli virkeänä jatkossakin. Kenenkään ei pidä nyt luulla, että olen luovuttanut tai alan himmailla. Palautuminen on vain hitaampaa ja minun tulee kuunnella kehoani paremmin. Uskon lepääväni itseni...
Read More
16
heinä

Kaksi polkua rinnakkain

Sitä aina sujuvasti kuvittelee hoitavansa montakin hommaa samalla kertaa. Harjoittelussakin kuvitelmissa useampi ominaisuus kehittyy ja joka osa-alue vahvistuu. Osa tuosta on totta. Isot valinnat kuitenkin suunnan ratkaisevat. Omalta kohdaltani se herkkyys on kyllä kadonnut tuntien lisääntyessä. Nyt saa kutkutella kadonnutta nopeutta esiin. Tarkoitus on kuitenkin menestyä kolmen tunnin suorituksessa ja tästä syystä tietty varovaisuus on...
Read More
1 2 3 46

Kategoriat

Arkisto